Recept: Az áfonyás-túrós reggeli, amiért most mindenki odáig van az interneten!

Ha egy kis édes reggelire vágyik, akkor ezt a receptet garantáltan el fogja szeretni!

Reggelente sokan a sós ízek mellett döntenek, pedig az édes, de tápláló alternatívák is legalább ennyire ízletesek lehetnek. Most egy különleges rakott áfonyás-túrós receptet ajánlunk figyelmetekbe, amely nemcsak gyorsan elkészíthető, hanem mennyei ízélményt is nyújt. Próbáljátok ki, és varázsoljátok el a reggelit ezzel az egészséges finomsággal!

A recept különlegessége abban rejlik, hogy szinte bármilyen módon variálható, így könnyedén készíthetünk belőle egy igazán tápláló változatot is. Ráadásul az évszakok változásával a gyümölcsöket is kedvünkre átkonfigurálhatjuk – lehet az például édes alma, zamatos körte, friss málna vagy éppen ízletes szeder. Az ízek játékát sosem unhatjuk meg!

Hovatovább, fagyasztott gyümölcsökből is könnyedén össze lehet dobni, így akkor is élvezheti kedvenc gyümölcsei ízét, ha azoknak épp nincs is szezonjuk. Amennyiben nem szeretné túl cukrosan enni, nyugodtan tehet bele kevesebbet, de akár le is cserélheti egészségesebb alternatívákra, mondjuk eritritre vagy juharszirupra. A juharszirup egészségre is előnyös hatásairól ITT írtunk. Most viszont jöjjön az áfonyás verzió receptje!

Az áfonyát alaposan mossa meg, ha fagyasztott vegye ki a hűtőből a sütés előtt legalább egy órával, hogy felengedjen. A maradék hozzávalókat, az áfonya kivételével tegye egy turmixgépbe és pürésítse le. Ezután a massza mehet egy kivajazott tepsibe, amin aztán oszlassa el szép egyenletesen az áfonyaszemeket. Ha minden megvan, akkor mehet a sütőbe, 180 fokon, nagyjából 20-25 percig kell sütni. Melegen és hidegen is fogyasztható, természetesen délutáni nasinak is nagyszerű, de reggelire is több mint kiváló. Amennyiben másik gyümölccsel szeretné elkészíteni, a folyamat gyakorlatilag ugyanez, csak a választott gyümölcs lesz más. Mivel mindenhogyan nagyon finom, ezért mindenképpen javasolt több verzióban is tenni vele egy próbát. Egyébként vendégváró nasinak sem utolsó, főleg, ha gyorsan kell összedobnia valamit.