Megalázó és lekicsinylő hatással bír, sőt, az önértékelést is alááshatja - a nők 60%-a már tapasztalta a mansplaining jelenségét, és nem csupán férfiaktól.

Újabb kutatások fényt derítettek arra, hogy a mansplaining jelensége sokkal bonyolultabb, mint ahogy azt elsőre gondolnánk. Bár gyakran a férfiak részéről tapasztaljuk a legnagyobb hatását, a probléma valójában nem csupán nemi alapú; sokkal inkább a hatalom dinamikájáról és a társadalmi szerepekről van szó.

Ismerős az az érzés, amikor egy beszélgetés során hirtelen úgy érzed, mintha egy kisgyereknek próbálnák elmagyarázni azt, amihez te is nagyon jól értesz? Ez a jelenség a mansplaining néven vált ismertté.

A mansplaining, vagyis amikor egy férfi lekezelően, kioktató stílusban magyaráz el valamit egy nőnek, rendkívül zavaró jelenség. Ennek hátterében nem a kölcsönös megértés áll, hanem sokkal inkább a hatalmi viszonyok felerősítése. A legfrissebb kutatások is megerősítik, hogy ez a viselkedés nem csupán kellemetlen, hanem súlyosan aláássa a nők önbizalmát.

A Stanford Egyetem SPARQ kutatócsoportjának 2025-ös tanulmányában arra a megállapításra jutottak, hogy a nemkívánatos, "tanító" jellegű tanácsok jelentős mértékben rontják a nők önértékelését. Az egyik résztvevő így fogalmazott: "Olyan érzés, mintha hirtelen egy alsó polcra kerülnék, és onnan kéne felnéznem rájuk." Ezzel az érzéssel azonban nem ő van egyedül, hiszen sok nő tapasztalja hasonlóan a helyzetet.

A jelenség különösen keserű, amikor egy férfi adja elő a magyarázatot, hiszen ilyenkor a nemi sztereotípiák árnyékában születik meg egy rejtett üzenet: az a feltételezés, hogy a nő "biztosan nem rendelkezik elegendő tudással vagy tapasztalattal".

Ha azt hinnénk, hogy mindez csupán didaktikus magyarázatok formájában nyilvánul meg, akkor nagyot tévedünk. A jelenség sokszor észrevétlenül, szinte észleletlenül hatja át a mindennapokat. Megjelenhet segítőkészségnek álcázott, kéretlen és lealacsonyító tanítgatás formájában, vagy éppen úgy, ahogyan 2025-ben is tapasztalhatjuk, például politikai vezetők TikTok-videóiban. Ott láthatjuk a Főnök Úr atyáskodó gesztusait, ahogy leereszkedve átkarolja a rendszerint fiatalabb kolléganőket, és negédesen "Lányok"-nak szólítja őket. Mindez tele van azzal a meggyőződéssel, hogy a megszólított nők tudása és szakértelme lényegében nem létezik, csupán jelentéktelen háttérzaj.

A mansplaining jelensége nem csupán a munkahelyi megbeszélések vagy szakmai diskurzusok keretein belül jelenik meg. Egy 2025-ös brit felmérés, amelyet a Financial Times tett közzé, arra mutat rá, hogy a nők 60%-a tapasztalta, hogy férfiak önkényesen osztottak meg velük pénzügyi tanácsokat, gyakran úgy, mintha ők maguk soha nem értenének a pénz kezeléséhez. "Ilyenkor az ember inkább csendben marad, mert nem vágyik újra átérezni egy kioktató monológot" - osztotta meg tapasztalatát az egyik interjúalany.

Érdekes új megközelítést kínál a Psychological Science folyóiratban közzétett kutatás, amely több mint négyezer nő tapasztalataira épít. A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a lekezelő, „tanítgató” stílus nem csupán a férfiak sajátja, amit a mansplaining kifejezés is sugall. Megdöbbentő, de az eredmények azt mutatják, hogy a nők által elkövetett hasonló viselkedés is negatív hatással bír. "A lényeg a hangnemben és a mögöttes attitűdben rejlik, nem pedig a nemi hovatartozásban" – emeli ki a kutatás vezetője, Hazel Markus. Ugyanakkor a férfiaktól érkező kioktatás sokkal erősebben kelti fel a "nem vagy elég jó" érzést, valószínűleg azért, mert a nők gyakran találkoznak ezzel a jelenséggel már gyermekkoruktól kezdve.

A Columbia Business School legújabb kutatása rávilágít arra, hogy a mansplaining jelensége gyakran nem csupán a nemi különbségekből fakad, hanem inkább a hatalmi dinamika következménye. Amikor valaki szakmai vagy vezetői pozícióban van, hajlamos lehet a kioktató megnyilvánulásokra, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő, és attól is, hogy valóban szakértője-e az adott témának. A kutatók hangsúlyozzák, hogy a lekezelő viselkedés mögött legtöbbször a státusz különbsége áll.

A státusz hiányának mögött sokszor a vágyott státusz megélésének hiánya húzódik meg. Ki ne találkozott volna már olyan kollégával, aki magát a többiek fölé helyezve, saját érdemeit felnagyítva, a cégnél eltöltött évek vagy életkorának okán tiszteletet követel? Ezek az emberek gyakran osztogatnak kéretlen tanácsokat, és leckéket adnak olyan területeken is, ahol mi éppen otthonosabban mozgunk.

Bár a jelenség ismerete rendkívül hasznos, nem szabad automatikusan természetesnek tekintenünk azt. Sőt, aktívan tehetünk ellene, hogy jobban érezzük magunkat. Pszichológusok hangsúlyozzák, hogy elengedhetetlen, hogy megtanuljuk kezelni az ilyen szituációkat, miközben nem fojtjuk el a saját érzéseinket, és elkerüljük az agressziót. Íme néhány kipróbált módszer, amely segíthet:

Ha úgy érzed, hogy valaki kioktat, egy tiszta és határozott mondattal kifejezheted az érzéseidet: "Köszönöm, ezzel tisztában vagyok, kérlek, fókuszáljunk inkább a lényegre." Elképzelhető, hogy a másik fél rosszul reagál, de nem azért, mert bántóan szóltál, hanem mert nem adtál neki teret, hogy elmondhassa a véleményét.

Ne tedd szó nélkül a dolgot, ha úgy érzed, hogy igazságtalanul kioktatnak vagy lekezelően tanítgatnak. Egy egyszerű, de magabiztos kérdés, kedves hangnemben, sokat segíthet: "Miért hiszed, hogy ezt nem tudom?" Ezzel gyakran ráébresztheted a másikat arra, hogy mennyire lekezelő volt a megnyilvánulása.

Ha egy megbeszélésen kerülsz a mansplainin miatt kellemetlen helyzetbe, vedd vissza magadhoz a szót. "Köszönöm a kiegészítést, ezt a pontot már ismerem, kérlek, folytassuk inkább azzal, amit javasoltam".

Úgy érzed, hogy bármennyire is próbálsz határozottan kiállni az elveidért, a kísérleteid valahogy mégis eredménytelenek? Kérd meg a kollégáidat vagy a barátaidat, hogy kedvesen intervenáljanak, amikor észreveszik, hogy valaki kioktatóan lép fel veled szemben.

A mansplaining jelensége nem arról szól, hogy te ne lennél tájékozott, hanem inkább arról, hogy a másik fél szeretné hangsúlyozni a saját tudását és fölényét. Fontos, hogy ne érezd magadat érintettnek a helyzetben. Ne feledd, nem szükséges minden vitát megnyerned; néha elegendő, ha csupán a saját határaidat véded. Bizonyos esetekben ez önmagában is kihívást jelenthet.