Felfedezésre került: ekkor érdemes nyugovóra térnünk, ha vigyázni szeretnénk mentális jólétünkre | BorsOnline

A kutatás eredményeit mintegy 75 ezer résztvevő alapos vizsgálata után tették közzé.

Újabb rémisztő eredményt hozott egy alvási szokásokkal kapcsolatos kutatás, amit a stanfordi egyetem orvosi csapata készített. A kutatásban közel 75 ezer fő középkorú és annál idősebb brit vett részt. Arra voltak kíváncsiak, hogy a mentális egészségük hogyan alakul azoknak, akik későn alszanak és később kelnek azokhoz képest, akik korán fekszenek és ezért korábban is kelnek.

A kutatás során 19.065 résztvevő azonosította magát reggeli típusúnak, míg 6.844 fő esti típusnak vallotta magát, és 47.979 fő a "köztes" kategóriába sorolta magát. Akadtak olyanok is, akik nem használnak ébresztőórát, mert jobban kedvelik, ha a saját biológiai órájuk jelzése alapján ébrednek, és így alszanak el. A tudósok a résztvevők alvási szokásait és viselkedését egy héten át figyelték meg. Az eredmények szerint nem mutatkozott eltérés a reggeli és esti típusú emberek egészségi állapota között. A legoptimálisabb életmód az, amikor valaki figyelembe veszi saját testének igényeit. Azonban a mentális egészség vonatkozásában a kutatás más képet festett.

A tegnap lendületes teljesítménye után a forint most a kamatdöntésre várva izgalmas várakozással tekint a jövő felé.

"Nélkülük az élet színei fakulnak, és a napok monotonná válnak." - A családi rítusok ereje abban rejlik, hogy megerősítik az összetartozás érzését.

Idén a karácsony december 25-re esik, ami szombatra fog jutni. Érdekes, hogy 2024-ben az adventi időszak kicsit később kezdődik, hiszen az első adventi vasárnap december 1-jére esik. Ez azt jelenti, hogy a várakozás időszaka egy kicsit rövidebb lesz, de a

Bereczki Zoltán a féltékenység komplex világáról osztotta meg gondolatait, kiemelve, hogy Bata Évának mennyire fontos volt okos döntéseket hozni ebben a helyzetben. A művész személyes tapasztalatait és érzéseit osztotta meg, rávilágítva arra, hogy a bizal

Egy dinamikus melegfront közeledik hazánk felé, és várhatóan jelentős csapadékot is hoz magával. Az időjárás változása izgalmas reményeket ébreszt, hiszen a száraz időszak után végre megérkezik a várva várt eső.